ザ・トレーシー・メソッド エクササイズ

ザ・トレーシー・メソッド
今年の流行エクササイズはこれで決まり

マドンナの筋肉もりもりでガチガチの身体を
しなやかに細く改造したのがカリスマトレーナー、
トレーシー・アンダーソンです。

そのトレーシーの最新エクササイズ
ザ・トレーシー・メソッド
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今、フィットネス業界で話題の人といえば、この人を置いて他にいません。
その人の名は、トレーシー・アンダーソン。

マドンナ、グウィネス・パルトロウのパーソナルトレーナーとして有名になり、
全米、イギリスでDVDが発売されるや話題沸騰。

彼女のエクササイズは、今までの筋トレとは一線を画し、
ダンスの動きをベースに流れる動きの中で補助筋を鍛え、
しなやかな女性らしいカラダを目指すもの。

誰でも、美しいダンサータイプの身体を手に入れることができる
エクササイズの決定版。解説小冊子(32P)付き。

年配の人から若者まで年齢を問わずにできるエクササイズで

静かにエクササイズができるので
日本の狭い家庭にあっていますし
夜に家に帰ってコッソリと静かにエクササイズができるのがいいですね。

さあ夏までにキレイになろう

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